10 نصائح لتوفير الهواء أثناء الغوص

نظرة عامة

بالنسبة لمعظم الغواصين، يتم التنفس أثناء الغوص باستخدام منظم قياسي. إليك 10 نصائح أساسية.

1. تنفس ببطء وعمق

المفتاح الأهم هو التحكم في التنفس.

2. ابقَ مسترخياً

القلق والتوتر يزيدان استهلاك الهواء بشكل كبير.

3. حسّن طفوك

الطفو السيئ يجعلك تعمل بجهد أكبر.